КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА МАЗНА КОЖА, СКЛОННА КЪМ АКНЕ?
КАК ДА Я ПРЕДОТВРАТИМ?

Противно на общоприетото вярване, акнето не се отключва от „мръсна кожа“. Всъщност хората, склонии към акне често прекаляват с миенето на кожата си! Ако търсите основните причини за акнето, виновникът е мастната жлеза, която произвежда мазнина, известна като себум. Под въздействието на хормоните и множество други фактори (стрес, UV лъчи, замърсяване...) тези жлези произвеждат по-голямо количество мазнина, като запушват порите ви и водят до поява на пъпки.
ВЯРНО
ИЛИ ГРЕШНО
ЗАХАРТА МОЖЕ ДА
ВЛОШИ АКНЕТО.
ВЯРНО
Последните проучвания показват, че храните с висок гликемичен индекс – онези, които предизвикват рязък скок на кръвната захар, могат да влошат акнето. Знаем, че на думи е по-лесно, отколкото на дела, но за да поддържате благополучието на кожата си, старайте се да избягвате сладкиши, подсладени напитки и лакомства, приготвени от бяло брашно, и вместо това се придържайте към храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни и варива.
ИЗСТИСКВАНЕТО НА ПЪПКАТА
НЯМА ДА ВИ ДОНЕСЕ НИЩО ХУБАВО.
ВЯРНО
Макар да изглежда като бързо решение на проблема, изстискването на пъпката всъщност ще влоши състоянието на Вашата склонна към акне кожа, тъй като на практика може да увреди инфектирания космен фоликул и да засили възпалението. Може дори да внесете нова инфекция с ноктите си.Ето защо изстискването на пъпки е вреден навик и е най-добре да се избягва!
ШОКОЛАДЪТ Е ВРЕДЕН
ЗА КОЖА, СКЛОННА КЪМ АКНЕ.
ГРЕШНО
Няма убедителни доказателства, че шоколадът влияе по някакъв начин върху акнето, макар че хората са различни и при някои от тях акнето може да се обостри. Всъщност черният шоколад е пълен с антиоксиданти, които кожата обича!
МАЗНИТЕ ХРАНИ
СА РАВНОЗНАЧНИ НА МАЗНА КОЖА.
ГРЕШНО
Разпространен мит за акнето е, че мазнината от чинията ви се превръща в повече мазнина в порите ви, но между двете няма пряка връзка. Въпреки това, богатата на наситени мазнини храна може да подхранва микровъзпалението във всички органи на тялото, включително и в кожата. С две думи, беконът и чипсът не причиняват акне, но умереността е най-добрата политика за цялостно здраве.
ЗАХАРТА МОЖЕ ДА
ВЛОШИ АКНЕТО.
ВЯРНО
Последните проучвания показват, че храните с висок гликемичен индекс – онези, които предизвикват рязък скок на кръвната захар, могат да влошат акнето. Знаем, че на думи е по-лесно, отколкото на дела, но за да поддържате благополучието на кожата си, старайте се да избягвате сладкиши, подсладени напитки и лакомства, приготвени от бяло брашно, и вместо това се придържайте към храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни и варива.
ИЗСТИСКВАНЕТО НА ПЪПКАТА
НЯМА ДА ВИ ДОНЕСЕ НИЩО ХУБАВО.
ВЯРНО
Макар да изглежда като бързо решение на проблема, изстискването на пъпката всъщност ще влоши състоянието на Вашата склонна към акне кожа, тъй като на практика може да увреди инфектирания космен фоликул и да засили възпалението. Може дори да внесете нова инфекция с ноктите си.Ето защо изстискването на пъпки е вреден навик и е най-добре да се избягва!
ШОКОЛАДЪТ Е ВРЕДЕН
ЗА КОЖА, СКЛОННА КЪМ АКНЕ.
ГРЕШНО
Няма убедителни доказателства, че шоколадът влияе по някакъв начин върху акнето, макар че хората са различни и при някои от тях акнето може да се обостри. Всъщност черният шоколад е пълен с антиоксиданти, които кожата обича!
МАЗНИТЕ ХРАНИ
СА РАВНОЗНАЧНИ НА МАЗНА КОЖА.
ГРЕШНО
Разпространен мит за акнето е, че мазнината от чинията ви се превръща в повече мазнина в порите ви, но между двете няма пряка връзка. Въпреки това, богатата на наситени мазнини храна може да подхранва микровъзпалението във всички органи на тялото, включително и в кожата. С две думи, беконът и чипсът не причиняват акне, но умереността е най-добрата политика за цялостно здраве.

СКЛОННАТА КЪМ АКНЕ КОЖА СЕ ПОВЛИЯВА ОТ
КОМБИНИРАН ПОДХОД

Въпреки че акнето отчасти е генетично състояние (да, можете да вините родителите си до известна степен!), правилните промени в начина на живот, заедно с ефективна ежедневна грижа за кожата може да спомогне за намаляване при умерени случаи на акне. Не се безпокойте, ще ви кажем всичко, което трябва да знаете.

Ако състоянието ви е по-сериозно, Вашият дерматолог може да ви препоръча комбинация от лекарствен препарат и дермокозметични решения от аптеката, веднага щом склонната ви към акне кожа се подобри. При всички случаи ключът към успеха е да се придържате към предписанието на вашия дерматолог, дори ако първоначално изглежда, че не работи.

В този раздел ще разгледаме мазната и склонна към акне кожа, включително и хормонално провокираното акне, както и ще разкрием някои от по-малко известните фактори, активиращи акнето: Стрес, UV лъчи и замърсяване. Също така ще откриете много съвети как да се грижите за вашата мазна кожа (дори ще ви разкажем как да предотвратите пъпките преди голямо събитие) и как да предприемете дълготрайно действие за изчистване на склонната към акне кожа.

СКЪПИ
ЧИТАТЕЛИ

Изложената тук информация е предназначена само за общообразователни цели и в никакъв случай не може да замести професионалната медицинска консултация. По всякакви медицински въпроси винаги трябва да търсите консултация с квалифициран медицински специалист.